Fungují přikrývky sauny?

Tento typ tepelné terapie používá infračervené světlo (lehká vlna, kterou s lidským okem nevidíme) k zahřátí našich těl a vytváření řady údajných zdravotních výhod. Tento typ je také obvykle okolní teplo v malém uzavřeném prostoru, ale existuje také nová technologie, která přibližuje toto infračervené světlo blíže k tělu ve formě přikrývky. Je to tvarované téměř jako spací pytel. Ve svých zdrojích sociálních médií nebo webového prohlížeče můžete vidět reklamy pro tyto infračervené saunové přikrývky. Pokud jste na ně zvědaví, pokračujte ve čtení.

Dvě velké překážky se všemi druhy terapeutické expozice tepla jsou přístup a náklady. Pokud nejste členem tělocvičny, která má tradiční saunu, parní místnost nebo infračervenou saunu, je těžké těžit z tohoto typu terapie důsledně. Infračervená saunová přikrývka může vyřešit přístupovou část problému, což vám umožní mít doma přikrývku - na konci tohoto článku se dostaneme do nákladů a dalších funkcí.

Ale co pro vás opravdu dělá Heat? Stojí za to investovat do něčeho takového nebo do členství v tělocvičně, aby získal přístup k tepelné terapii? Co konkrétně dělá infračervené teplo? A stojí za investici přikrývky s infračervenou saunou? Jsou to o něco lepší nebo horší než sauny, které najdete v tělocvičně?

Pojďme nejprve definovat, co je infračervená saunová přikrývka a jaké tvrzení jsou o jeho výhodách. Poté se podělím o potenciální rizika a výhody. Poté se dotknu některých dostupných produktů na trhu.

Infračervené přikrývky sauny jsou inovativní, přenosná zařízení navržená tak, aby napodobovala účinky infračervené saunové relace. Infračervené saunové přikrývky fungují pomocí elektromagnetických polí ke stimulaci živých tkání [1]. Jejich největším prodejním bodem je umožnit uživatelům využívat výhody infračervené tepelné terapie v pohodlí jejich vlastních domovů. Bohužel, protože tyto produkty jsou tak nové, neexistuje prakticky žádný výzkum, který by se konkrétně díval na výhody saunových přikrývek ve srovnání s jinými formami tepelné terapie.

Infračervené saunové přikrývky fungují pomocí elektromagnetického záření ke stimulaci živých tkání. Toto záření proniká do kůže a zahřívá tělo zevnitř ven, což způsobuje, že se tělo potí a uvolňující toxiny.

Na rozdíl od tradičních saun, které používají páru k zahřívání vzduchu kolem vás, infračervené saunové přikrývky používají k přímému zahřátí těla daleko infračervené záření (FIR). FIR je typ energie, která je absorbována tělem a přeměněna na teplo. Toto teplo poté zvyšuje průtok krve, což může pomoci snížit zánět a podpořit hojení.

Většina infračervených saunových přikrývek má topné prvky vyrobené z uhlíkových vláken, která jsou tkaná do tkaniny. Tyto prvky emitují FIR, když jsou zahřívány, což je absorbováno tělem.