Fungují saunové deky?

Tento typ tepelné terapie využívá infračervené světlo (světelnou vlnu, kterou lidským okem nevidíme) k zahřívání našeho těla a generování řady údajných zdravotních benefitů. Tento typ se obvykle používá také jako okolní teplo v malém uzavřeném prostoru, ale existuje také nová technologie, která toto infračervené světlo přibližuje vašemu tělu ve formě deky. Má tvar téměř jako spacák. Reklamy na tyto infračervené saunové deky se vám mohou objevit ve vašich kanálech sociálních médií nebo ve webovém prohlížeči. Pokud vás zajímají, čtěte dál.

Dvěma velkými překážkami u všech druhů terapeutického tepelného záření jsou dostupnost a cena. Pokud nejste členem posilovny s tradiční saunou, parní lázní nebo infračervenou saunou, je těžké tento typ terapie trvale využívat. Deka do infračervené sauny může vyřešit problém s dostupností a umožní vám mít deku doma – k ceně a dalším funkcím se dostaneme na konci tohoto článku.

Ale co pro vás teplo skutečně dělá? Vyplatí se investovat do něčeho takového, nebo si zakoupit členství v posilovně, abyste získali přístup k tepelné terapii? Co konkrétně dělá infračervené teplo? A vyplatí se investovat do infrasaunových deček? Jsou lepší nebo horší než sauny, které najdete v posilovně?

Nejprve si definujme, co je to infrasaunová deka a jaké jsou její výhody. Poté se podělím o potenciální rizika a výhody. Poté se dotknu některých produktů dostupných na trhu.

Infračervené saunové deky jsou inovativní přenosná zařízení navržená tak, aby napodobovala účinky infračervené sauny. Infračervené saunové deky fungují na principu elektromagnetických polí ke stimulaci živých tkání [1]. Jejich největší výhodou je, že si uživatelé mohou užívat výhod infračervené tepelné terapie v pohodlí domova. Vzhledem k tomu, že se jedná o tak nové produkty, bohužel prakticky neexistuje výzkum, který by se konkrétně zabýval výhodami saunových deek ve srovnání s jinými formami tepelné terapie.

Infračervené saunové deky fungují na principu elektromagnetického záření, které stimuluje živé tkáně. Toto záření proniká kůží a zahřívá tělo zevnitř ven, což způsobuje pocení a uvolňování toxinů.

Na rozdíl od tradičních saun, které používají páru k ohřevu vzduchu kolem vás, infračervené saunové deky využívají k přímému ohřevu vašeho těla infračervené záření (FIR). FIR je typ energie, kterou tělo absorbuje a přeměňuje na teplo. Toto teplo pak zvyšuje průtok krve, což může pomoci snížit zánět a podpořit hojení.

Většina infračervených saunových dek má topné prvky vyrobené z uhlíkových vláken, která jsou vetkaná do tkaniny. Tyto prvky při zahřívání vyzařují infračervené záření (FIR), které tělo absorbuje.