1 Dieta, jíst více kvalitního proteinu. Za druhé, růst svalů také potřebuje vodu a je důležité vyvinout dobrý zvyk pití více vody každý den.
2 Udržujte dobrý odpočinek a zlepšujte kvalitu spánku. Nedostatek spánku ovlivní růst a zotavení svalů. Někteří lidé provedli průzkum, dlouhodobé ženy zanedbané spánek budou mít relativně vysokou BMI a menší svalovou hmotu než ženy, které dostanou dostatek spánku.
3 Po provedení základní údržby můžete dále používat silový trénink s aerobní formou cvičení aerobního tréninku
Ale pro mnoho z nás chybí to srdce, které chce cvičit, ale čas. A vytrvalost nestačí, hnutí začalo být unavené, aby se drželo, pokud má tělo stará zranění, náhodou se také relaps.
Princip zisku svalů: Prostřednictvím technologie elektromagnetického pole s vysokou intenzitou stimuluje motorické neurony ve svalu, 30 minut svalové pasivní limitní kontrakce 20 000krát, tj. Abdominální sval / gluteus sval 30 minut pasivně udělejte 20 000 kadeřů / dřepů.
Princip pro ztrátu tuku: Cvičení limitu svalů stimuluje metabolismus rozkladu super rychlosti.
Období platformy fitness strany praktikované po dlouhou dobu, do období platformy poté, co množství svalu nemůže stoupat, nemůže rychlost tělesného tuku klesnout, aby se věc fitness cítila naštvaná.
Lidé se sportovními zraněními, kteří nemohou cvičit z různých důvodů, ale také chtějí mít zdravé a pevné tělo.
Emsculpt používá nejpokročilejší technologii - elektromagnetickou energii zaměřenou na vysokou intenzitu, která přímo stimuluje motorické neurony ve svalech s vysokou frekvencí a vysokou magnetickou silou, což vyvolává 100% svalů k vytvoření extrémní kontrakce. Tato kontrakce je intenzita běžného cvičení nelze dosáhnout. Konečným účinkem je zvýšit svalovou hmotu, díky čemuž jsou svaly silnější a více definovány. Současně magnetická vlna sochařská emSculpt urychluje lipolýzu a účinně snižuje tukové buňky.
Kromě jednání přímo na tuku může emsculpt magnetická vlna sochařství také významně zvýšit metabolismus těla, čímž hraje roli při vytváření energetické mezery u kořene, čímž hraje roli při snižování tělesného tuku.
Zlepšit tlačení tuku v břiše a bocích během rušných hodin pro bílý límec a úspěšné lidi;
Není třeba zlepšovat stravovací nebo fitness návyky, abyste viděli uspokojivé výsledky.
Čas příspěvku:-28-2023
