1. Dieta, jezte více kvalitních bílkovin. Za druhé, růst svalů také potřebuje vodu a je důležité si osvojit dobrý zvyk pít více vody každý den.
2 Dodržujte dostatek odpočinku a zlepšujte kvalitu spánku. Nedostatek spánku ovlivňuje růst a regeneraci svalů. Někteří lidé provedli průzkum, který ukázal, že ženy dlouhodobě trpící nedostatkem spánku mají relativně vysoké BMI a méně svalové hmoty než ženy, které mají dostatek spánku.
3 Po provedení základní údržby můžete dále využívat silový trénink s aerobní formou cvičení aerobní trénink běh
Ale mnohým z nás nechybí srdce, které chce cvičit, ale čas. A vytrvalost nestačí, pohyb teprve začíná být unavený, aby vydržel, a pokud má tělo stará zranění, nechtěně se také vrátí.
Princip nárůstu svalové hmoty: pomocí technologie elektromagnetického pole s vysokou intenzitou zaostření stimulujte motorické neurony ve svalu, 30 minut pasivní omezte kontrakci svalů 20 000krát, tj. břišní sval / hýžďový sval 30 minut pasivně provede 20 000 zdvihů / dřepů.
Princip hubnutí: cvičení na omezení svalové hmoty stimuluje tukové buňky a superrychle urychluje metabolismus.
Během dlouhého období fitness párty na platformě se množství svalů v období na platformě nemůže zvýšit, množství tělesného tuku se nemůže snížit, takže se fitness věc cítí nepříjemně.
Lidé se sportovními zraněními, kteří z různých důvodů nemohou cvičit, ale zároveň chtějí mít zdravé a pevné tělo.
EMSCULPT využívá nejmodernější technologii – vysoce intenzivní fokusovanou elektromagnetickou energii, která přímo stimuluje motorické neurony ve svalech vysokou frekvencí a vysokou magnetickou silou, čímž vyvolává extrémní kontrakci 100 % svalů. Této kontrakce nelze dosáhnout intenzitou běžného cvičení. Konečným výsledkem je nárůst svalové hmoty, čímž se svaly zesilují a lépe definují. Zároveň magnetická vlnová estetika EMSCULPT urychluje lipolýzu a účinně snižuje tukové buňky.
Kromě přímého působení na tuk může magnetická vlnová sochařství EMSCULPT také výrazně zlepšit metabolismus těla, a tím hrát roli při vytváření energetické mezery v kořeni, a tím při snižování tělesného tuku.
Zlepšení odbourávání tuku v oblasti břicha a boků během rušných hodin u úředníků a úspěšných lidí;
Pro dosažení uspokojivých výsledků není třeba zlepšovat stravu ani fitness návyky.
Čas zveřejnění: 28. června 2023
