Snižte vrásky způsoby

Věnovat pozornostProcvičujte dobré základy péče o pleť

Pokud opravdu chcete vypadat mladší, musíte udělat následující

• Vyhněte se slunci.
• Noste opalovací krém na široké spektrum.
• Noste sluneční ochranné oblečení (dlouhé rukávy a kalhoty).
• Nekuřte.
• Použijte zvlhčovač.

Kromě základní péče o pleť jsou některá jídla prospěšná pro naši pokožku.Jako je losos a sója a kakao.

Jezte více lososa

Výzkum ukázal lososas Ω- 3 mastné kyseliny žemůže vyživovat pokožku, aby si udržela plnost a mladistvostapomoc redukujteingvrásky. Losos je důležitým zdrojem proteinu a důležitou součástí kůže. Proto je jíst více lososů pro udržení naší pokožky mladé.

Neotřásněte - získejte brýle na čtení!

Nezaměňujte se ani nesmějte - používejte brýle na čtení!

Jakékoli výrazy obličeje, které opakovaně provádíte (jako je Strabismus) a smích, budou mít obličejové svaly a vytvoří drážky pod povrchem kůže. Tyto drážky se nakonec stanou vráskami. Takže pokud to potřebujete, noste brýle na čtení. Může chránit pokožku kolem očí před slunečním světlem a zabránit vám ve strabismu.

Neommkňujte si obličej

Neomyjte si obličej příliš často. Časté praní odstraní vlhkost a přírodní oleje z kůže, což může snadno vést k vráskám. Olej v kůži pomáhá udržovat pokožku vlhkou a snižovat vrásky.

Noste svůj vitamín C

V každodenním životě bychom měli věnovat pozornost péči o pleť a aplikovat krém na obličej pro zvlhčení. Některé studie zjistily, že zejména krém obličeje obsahujícího vitamín C může zvýšit množství kolagenu produkovaného kůží. Vitamin C může zabránit poškození paprsky UVA a UVB, pomáhat snižovat zarudnutí, tmavé skvrny a nerovnoměrný tón pleti. Předpokladem je však vybrat si výrobky pro péči o pleť, které jsou vhodné pro váš typ pleti, jinak nejen nebude chránit pokožku, ale také poškodit pokožku.

Obchodujte kávu za kakao

Jedna studie ukazuje, že kakao s vysokou hladinou dvou antioxidantů (epikatechin a katechin). Tyto dva druhy ingredienceChrání pokožku před poškozením sluncem, zlepšuje průtok krve do kožních buněk, udržuje vlhkost a způsobuje, že pokožka vypadá a cítí se plynulejší.Snažte se tedy takové pití užít.

Sója pro péči o pleť

Sójové boby obsahují složky, které mohou zlepšit vzhled vaší pokožky a chránit ji. Výzkum ukázal, že použití sójových bobů na kůži může pomoci předcházet nebo dokonce vyléčit poškození sluncem. Může zlepšit vaši strukturu a pevnost pokožky a dokonce zlepšit tón pleti.

Od poškození sluncem zlepšuje průtok krve po kožní buňky, udržuje vlhkost a způsobuje, že pokožka vypadá a je plynulejší.